Epilepsia: mitos desmentidos y consejos prácticos para afrontarla

En una entrevista con El Interactivo (lunes a viernes, de 12 a 14, por Facebook y YouTube de Ciudadano.News), la Directora de Fundación Espacio Epilepsia, Ivana García, se abordó importantes reflexiones y consejos con motivo del Día Internacional de la Epilepsia. García, quien experimenta la epilepsia en primera persona, brindó valiosa información sobre esta condición y cómo afrontarla tanto desde la perspectiva del paciente como de la sociedad en general.

García explicó que la epilepsia es una desconexión en el cerebro, equiparándola a un cortocircuito neuronal que puede resultar en crisis epilépticas de diversos tipos. Destacó que la epilepsia no discrimina en cuanto a la edad de inicio, pudiendo manifestarse desde la infancia hasta la adultez.

Una de las reflexiones más importantes de García fue la necesidad de desestigmatizar la epilepsia en la sociedad. Con el 1% de la población mundial afectada, subrayó que es fundamental educar y concientizar sobre esta condición para mejorar la calidad de vida de quienes la padecen. También desmintió mitos comunes, como el de introducir la mano en la boca durante una crisis epiléptica (con la supuesta intención de impedir que la lengua de la persona se vaya hacia atrás), señalando que esto puede ser perjudicial para el paciente.

En cuanto a cómo actuar durante una crisis epiléptica, la Directora de Fundación Espacio Epilepsia ofreció algunos consejos prácticos, sobre como colocar a la persona en posición lateral y proteger su cabeza con algo blando para prevenir lesiones.

También enfatizó la importancia de medir el tiempo de la crisis, así como proporcionar un entorno tranquilo después de la crisis para facilitar la recuperación.

Para concluir, Ivana García sugirió la posibilidad de que las personas con epilepsia lleven consigo alguna identificación o información de contacto en caso de emergencia. Remarcó también la importancia de la comprensión y el apoyo de la sociedad hacia quienes viven con esta condición, destacando que la educación y la conciencia son fundamentales para promover un entorno más inclusivo y solidario.

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Consejos y tips para tratar y ayudar a personas con epilepsia

• Apoyo emocional: la epilepsia puede tener un gran impacto emocional en quienes la tienen. Brinda un espacio seguro para que la persona pueda expresar sus sentimientos y preocupaciones. Escuchar activamente y mostrar empatía puede marcar la diferencia.
• Crear un entorno seguro: ayuda a minimizar los riesgos de lesiones durante las convulsiones, asegurando que el entorno sea seguro y libre de objetos peligrosos. Evita dejar a la persona sola en situaciones de riesgo, como bañarse o nadar.
• Conocer los desencadenantes: algunas personas con epilepsia pueden identificar factores desencadenantes que provocan convulsiones, como falta de sueño, estrés o luces intermitentes. Ayúdales a identificar y evitar estos desencadenantes en la medida de lo posible.
• Fomentar el autocuidado: alentar hábitos saludables, como dormir lo suficiente, mantener una dieta equilibrada y practicar técnicas de manejo del estrés, puede ayudar a reducir la frecuencia de las convulsiones en algunas personas.
• Aprender sobre primeros auxilios: conocer cómo responder adecuadamente durante una convulsión puede ser fundamental. Aprende técnicas de primeros auxilios para convulsiones, como colocar a la persona en posición de seguridad y proteger su cabeza de lesiones.
• Acompañamiento médico: alienta a la persona a seguir su plan de tratamiento médico y a asistir a todas las citas con su médico especialista en epilepsia. Asegúrate de que estén tomando sus medicamentos según lo recetado y que estén al tanto de cualquier efecto secundario.
• Red de apoyo: ayuda a la persona a construir una red de apoyo sólida que incluya a familiares, amigos y otros miembros de la comunidad. La sensación de pertenencia y apoyo puede ser muy beneficiosa.