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¿Cómo vivir con un solo riñón: cuidados y prevención?

Un experto dio algunos consejos para quienes viven con un solo órgano, pero también para la población en general, destacando la importancia del autocuidado.

Fernando García

Por Fernando García

9 Julio de 2024 - 15:21

Los riñones son órganos esenciales que purifican la sangre, eliminan desechos y sustancias nocivas a través de la orina.
Los riñones son órganos esenciales que purifican la sangre, eliminan desechos y sustancias nocivas a través de la orina. Freepik

En una entrevista con El Interactivo (lunes a viernes, de 12 a 14, por Facebook y YouTube de Ciudadano.News), el Dr. Mauro Carrillo, reconocido urólogo, abordó el tema de vivir con un solo riñón, una situación que muchas personas enfrentan debido a diferentes circunstancias, como la donación de un riñón a un familiar o la extracción de uno debido a un tumor. Carrillo subrayó que, aunque vivir de esta forma, es viable, sí requiere ciertos cuidados específicos.

Entre los cuidados más importantes, Carrillo destacó la necesidad de beber abundante agua. "No significa que tengamos que tomar 10 litros, sino lo suficiente como para que la orina salga bien clarita. El color de la orina es un buen indicador de la cantidad de líquido que estamos consumiendo. Si sale muy oscura, necesitamos más líquido", aconsejó.

Otro aspecto crucial es evitar el consumo de tabaco. "Fumar no solo daña los pulmones, sino también los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, incluyendo los riñones. Además, fumar afecta la calidad de la erección, un detalle que a menudo se subestima", señaló Carrillo, resaltando cómo el tabaco puede deteriorar la salud renal y general.

El control de enfermedades como la diabetes y la hipertensión es vital para proteger la función renal. "El daño renal puede producir hipertensión, y a su vez, la hipertensión puede dañar los riñones. Es una interrelación que debemos manejar cuidadosamente", explicó Carrillo.

Medicamentos y dieta

El uso de medicamentos también debe ser vigilado. Carrillo advirtió sobre los antiinflamatorios no esteroides (AINEs) como el ibuprofeno, diclofenac y ketorolaco, que pueden dañar los riñones, especialmente en personas con un solo riñón. "El paracetamol es más aconsejable en dosis adecuadas, ya que no daña los riñones", recomendó.

En cuanto a la dieta, subrayó la importancia de moderar el consumo de sal y proteínas, especialmente la carne. "No se trata de eliminar completamente la sal, pero sí de evitar cantidades excesivas. También hay que estar atentos a las etiquetas de los productos, ya que muchos alimentos procesados tienen altos niveles de sodio", advirtió.

Carrillo hizo hincapié en la prevención y en adoptar hábitos de vida saludables antes de enfrentar problemas renales. "No debemos esperar a tener una mala noticia para empezar a cuidarnos. Incorporar pequeños hábitos saludables día a día puede marcar una gran diferencia en nuestra calidad de vida", concluyó.

Repasá la entrevista completa: