Siguen los calores extremos y hay que redoblar cuidados

Desde el lunes, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), viene advirtiendo sobre la llegada de una prolongada ola de calor, que además afectará a todo el territorio de la Argentina, y ocurrirá durante toda la semana, lo que pone en marcha la más importante de las alertas, que es la roja, por posibles efectos adversos sobre la salud.

El calor será extremo en varias provincias, entre las que se encuentran Mendoza, Neuquen, Rio Negro, San Juan, San Luis y la provincia de Buenos Aires. Para la costa atlántica, en tanto, también se espera una semana con altas temperaturas que según los modelos estudiados podrían alcanzar los 38°C, mientras que los días más calurosos serían miércoles y jueves.

Entre los consejos que da el SMN se encuentran los de aumentar el consumo de agua, no exponerse al sol, usar ropa holgada de colores claros y permanecer en espacios ventilados, para mitigar los riesgos asociados con el calor intenso y proteger la salud de la población. Todo indica que los primeros días de febrero se conviertan en los más calurosos de esta temporada de verano, y las provincias que no están en rojo se encuentran de todos modos en alerta amarilla.

Estos picos de calor son considerados de riesgo incluso para las personas que se consideran saludables. Afectan principalmente a niños y mayores de 65 años, quienes deben tomar precauciones adicionales y recibir un monitoreo más cuidadoso.

Recomendaciones de salud

Ante las temperaturas extremas, el Ministerio de Salud recomienda:

• Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
• Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
• Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
• Evitar comidas muy abundantes.
• Ingerir verduras y frutas.
• Reducir la actividad física.
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
• Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y solo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.