Síndrome del ‘quemado’ y falta de energía al comienzo del año: consejos para empresas

El año nuevo no necesariamente trae vida nueva. En muchos empleados que no se toman vacaciones, los síntomas de agotamiento vinculados al Síndrome del ‘Burnout’ (‘Quemado’), uno de los males de la época, se ponen de relieve en este empinado tramo inicial del 2024.

No son pocos los trabajadores que acarrean cansancio y estrés de fin de año. Para potenciar esta situación, se suman los altos índices de inflación, reuniones postergadas e incluso el calor. Con el agitado ritmo del mes pasado y las demandas del ámbito laboral, el fenómeno del ‘burnout’ se ha vuelto una preocupación creciente no sólo para empleadores y trabajadores de diversas industrias, sino también para expertos en salud mental.

Un informe de Adecco Argentina, destaca que lo que se conoce como ‘burnout’ o ‘estar quemado’ es mucho más preocupante de lo que parece. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), quienes lo padecen pueden identificarse con sentimientos de agotamiento o falta de energía, distancia mental o sentimientos negativos hacia el empleo, y reducción de la eficiencia o productividad profesional.

Esta realidad que afecta a cada vez más empleados suele aparecer en los primeros años del desarrollo profesional, traduciéndose en estadísticas que revelan que el porcentaje de jóvenes con síndrome del trabajador quemado es mucho más elevado que el de los mayores de 35 años.

El Grupo Adecco presentó la investigación Navegando la Revolución de la IA y la Transformación del Futuro del Trabajo, realizada a nivel global durante julio y agosto del 2023. Los resultados surgen a partir de la participación de 30.000 trabajadores de 23 países y aborda, entre otros aspectos fundamentales del entorno laboral, los efectos del ‘burnout’ en la actualidad.

Según datos del estudio, más del 65% de los empleados encuestados dicen haber sido afectados por el síndrome de ‘burnout’, mientras que quienes no lo sufrieron están preocupados por la posibilidad de experimentarlo.

Entre las principales razones que desencadenan este fenómeno podemos destacar: trabajar en exceso (incide en el 44%), falta de apoyo por parte de los líderes (impacta en el 43 por ciento de los casos) y asumir responsabilidad y trabajo extra tras despidos o renuncias (42 por ciento).

Si bien esta condición se detecta en un amplio espectro de trabajadores, según el rol la resonancia puede ser mayor. Los managers (68%) y ejecutivos (65%) son los más afectados por el ‘burnout’ en comparación con otro tipo de puestos (60%). La razón principal está relacionada con tareas y responsabilidades extra que deben asumir después de despidos o renuncias.

Actualmente, sólo 1 de cada 5 trabajadores dice que su empleador lo alienta a tomarse sus vacaciones anuales. El 78% de ellos no se siente apoyado para tomarse un tiempo libre, lo cual, cuando se hace con regularidad, es una de las formas más eficientes para protegerse del agotamiento.

Ante esta realidad, la consultora compartió algunos consejos que pueden adoptar las organizaciones para fomentar el bienestar de sus empleados:

• Armar reuniones uno a uno para asegurarse de que los trabajadores se sientan motivados a tomar todas sus vacaciones anuales.
• Asegurarse de que los gerentes reciban capacitaciones y controles periódicos sobre su bienestar, ya que corren un riesgo particularmente alto de agotamiento.
• Alentar a todos los trabajadores a tomarse tiempo libre para cuidar su salud mental proporcionando pautas y comunicación claras.

Con información de BAE