La tormenta perfecta: el peligro detrás de los videojuegos que preocupa a los especialistas

En la era de la hiperconectividad y los videojuegos, la línea entre el entretenimiento y la patología se ha vuelto cada vez más delgada. Lo que empieza como un simple pasatiempo en la consola o el celular puede derivar en lo que los expertos denominan una "tormenta perfecta": una combinación de plataformas diseñadas para retener nuestra atención, accesibilidad total desde el bolsillo y un cerebro adolescente aún en desarrollo que es vulnerable a los impulsos.

No es solo un videojuego: el cerebro y la dopamina

Según el médico psiquiatra Emilio Zieba, la clave del problema reside en la química cerebral. "Para que haya adicción debe haber un refuerzo o consecuencia agradable. Hablamos básicamente de dopamina en el núcleo accumbens", explicó el especialista en diálogo con El Interactivo, de Ciudadano News. Los videojuegos y las apuestas proporcionan un "subidón" inmediato, similar al que producen el azúcar o el chocolate.

El riesgo aumenta con la inmediatez: cuanto más rápido es el premio tras la acción, más adictiva se vuelve la conducta. En internet, esta disponibilidad es de 24 horas, los 7 días de la semana, eliminando las barreras que antes imponía el mundo físico.

¿Cómo saber si mi hijo tiene una adicción?

La preocupación de los padres suele centrarse en la cantidad de horas frente a la pantalla, pero el Dr. Zieba sugiere mirar más allá del reloj. El indicador más objetivo es el deterioro social y académico. Las señales de alerta incluyen:

• El adolescente deja de juntarse con amigos o abandona actividades que antes disfrutaba (como el deporte).
• Aparición de síntomas de abstinencia como irritabilidad, ansiedad o insomnio cuando no puede jugar.
• Intentos frustrados de reducir el tiempo de uso.
• Bajo rendimiento escolar derivado exclusivamente del consumo de pantallas.

La solución: diálogo antes que prohibición

Ante este escenario, los expertos coinciden en que la prohibición directa suele ser contraproducente, ya que aumenta el deseo y la rebeldía. La recomendación es un abordaje familiar basado en la preocupación sincera y la moderación.

"El abordaje no debe ser el candado, sino plantear una charla abierta sobre lo que estamos notando en su conducta", concluyó Zieba. Involucrar a los jóvenes en la comprensión de estos mecanismos digitales es vital, ya que, como nativos digitales, ellos suelen conocer las "fallas del sistema" antes que los propios adultos.