Suplementos deportivos: recomendaciones de un cardiólogo antes de entrenar

El consumo de suplementos deportivos para mejorar "el rendimiento y acelerar los resultados físicos" es cada vez más frecuente entre las personas. Sin embargo, muchas personas los utilizan sin consultar previamente a un especialista.

El Interactivo (lunes a viernes, de 12 a 14, por FM 91.7 y Ciudadano News en Twitch), entrevistó al doctor Pablo Senatra, integrante del Comité de Ejercicio de la Federación Argentina de Cardiología, quien brindó su mirada profesional sobre el uso de suplementos deportivos y su impacto en la salud cardiovascular.

"Antes de elegir un suplemento, la persona debería asegurarse de tener una salud cardiovascular óptima. Se deben realizar controles para detectar condiciones preexistentes", describió el profesional.

Y agregó: "Las sustancias ergogénicas aprobadas (como la cafeína, la creatina, las bebidas isotónicas o los aminoácidos ramificados) son seguras en dosis adecuadas.
El problema son las sustancias prohibidas: esteroides anabólicos, eritropoyetina (EPO), y las bebidas energéticas en individuos predispuestos".

Al mismo tiempo, remarcó que "los anabólicos están prohibidos". "Porque causan daño cardiovascular, renal y hasta cambios de personalidad", apuntó el médico cardiólogo.

Actividad física segura: recomendaciones

En caso de que una persona desee realizar actividad física, el cardiólogo brindó una serie de recomendaciones para cuidar la salud y evitar posibles consecuencias. 

"Lo ideal es hacerse un chequeo cardiovascular, especialmente si tiene más de 35 años. El control cardiológico con un electro y consulta médica ayuda a prevenir eventos", cerró.

Entrevista completa: