Salud mental en tiempos de menopausia: cómo afecta y sus consecuencias

La menopausia es un proceso natural en la vida de las mujeres que marca el final de la menstruación y, con ella, el cierre del ciclo reproductivo. Este cambio ocurre cuando los ovarios dejan de producir estrógenos y progesterona, las principales hormonas sexuales femeninas. 

Pero el impacto de esta transición va mucho más allá de la fertilidad. La disminución hormonal desencadena una serie de transformaciones físicas y emocionales que afectan múltiples áreas del cuerpo: el cerebro, el sueño y la piel, entre otros. Muchos especialistas indican que la menopausia es mucho más que eso y El Interactivo (lunes a viernes, de 12 a 14, por Facebook, YouTube y Ciudadano_News en Twitch), dialogó con Eliana Silveti quien explicó quien brindó detalles sobre cómo afecta esta etapa en la salud mental de las mujeres.

"Es muy importante saber que la menopausia es un proceso integral. Si bien hay un prejuicio en creer que la menopausia nos atraviesa en un sentido biológico, clínico, por el cambio hormonal, lo real es que somos seres humanos integrales y el pasar por esta etapa no significa pasar por un montón de cambios, si no de enfrentar cambios y esos cambios a veces asustan", resumió la psicóloga sexóloga.

La comunicación, un factor clave para afrontar los cambios

En la misma línea, siguió: "Esto es un proceso y es muy importante la comunicación, porque cuando las personas no hablamos de lo que nos está pasando, creemos que somos los únicos que tenemos sofocos, que estamos irritables, aparece la sequedad, duele tener relaciones sexuales, y si no hablamos se transforma en un problema tanto para la persona que está atravesando este proceso como para la familia y el entorno".

"Del lado de familia y de la pareja hay que entender y acompañar pero del lado de las mujeres que están pasando por este proceso, hablar. Salir del tabú, porque cuanto más podemos hablar de esto, más liviano se va a volver. Lamentablemente la modernidad nos ha llevado a un lugar para nada saludable, porque el cuerpo de la mujer cambia y la modernidad nos dice que hay que ser delgados, joven, entonces no ayuda mucho. Incluso ayuda a ocultar, porque parece que si no entramos en el esquema no existimos", agregó.

No hablar podría alimentar el fantasma de la depresión

En otro momento de la charla, pero en el sentido de la comunicación, la profesional indicó que guardarse lo que una persona siente por estos cambios puede generar malestar y hasta depresión: "Cuando no hablamos, alimentamos ciertas fantasías, mitos que lo pueden llevar a una situación de depresión, porque si una mujer piensa, listo se acabo mi vida sexual, o si pienso ya no sirvo como mujer, o si piensa no me banco a nadie y nadie me banca, la calidad de vida de la personas va a empeorar".

"Más en una sociedad muy cruel, con mujeres u hombres que van creciendo con una personalidad muy insegura, que se va aislando y encerrando, algo que puede padecer una patología psiquiátrica. El tema es para atenderlo, entenderlo y es para transformar la menopausia en una pleni pausa", reflexionó. 

Por último invitó a un taller en el que se hablará más a fondo sobre esta problemática: "Este viernes vamos a hacer un taller sobre salud mental en tiempos de menopausia", y una obra de teatro, para hablar de estas cosas, en los consultorios externos del Fleming, en Chile casi Colón en el Sum del segundo piso".