El limbo de la atención: el alarmante tiempo que pierde tu cerebro cada vez que mirás una notificación

¿Alguna vez sentiste que el día no te alcanza o que te cuesta horrores terminar una tarea simple? La respuesta podría estar en tu bolsillo. La psicóloga Anabella Serventi advirtió en El Interactivo, de Ciudadano News, sobre un fenómeno silencioso que está reseteando nuestra capacidad cognitiva: el "limbo" de la atención.

Cada vez que una notificación interrumpe una actividad, ya sea estudiar, trabajar o incluso mirar un partido de fútbol, el cerebro sufre un quiebre. Según estudios citados por la especialista, retomar el hilo de pensamiento y volver a estar enfocados al 100% puede tomar entre 10 y 25 minutos. En un mundo de alertas constantes, vivimos en un estado de desconexión permanente.

La realidad empieza a ser alarmante. Aunque las sociedades pediátricas recomiendan un máximo de 90 minutos de pantalla diarios hasta los 12 años, la realidad es que los niños están pasando hasta 8 horas frente a los dispositivos, exponiéndose a contenidos de "scroll infinito" que anulan la capacidad de procesar narrativas complejas.

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