El dolor del duelo gestacional y perinatal: claves para brindar apoyo emocional

Hoy, en el Día Mundial del Duelo Gestacional y Perinatal, Natalia Novaro, psicóloga especializada en acompañamiento de duelo, conversó con El Interactivo (lunes a viernes, de 12 a 14, por Facebook, YouTube y FM 91.7 de Ciudadano.News) y nos ayudó a entender la importancia de visibilizar y acompañar este tipo de pérdidas, que a menudo son invisibilizadas y silenciadas.

"El duelo gestacional y perinatal se refiere a las pérdidas que ocurren al inicio de la vida. Hablamos de aquellas gestaciones que se detienen antes de llegar a término y de las muertes que ocurren cerca o después del parto", explicó Novaro. Para muchas familias, esta pérdida es devastadora y difícil de comprender, especialmente porque se rompe con la expectativa social de que la muerte es algo lejano al nacimiento.

La experta señaló que estos duelos son particularmente difíciles debido a la falta de sincronización con el ciclo vital: "Como sociedad, creemos que solo mueren aquellos que están enfermos o son ancianos, y nos cuesta entender que un niño pequeño, o incluso un bebé que aún no ha nacido, pueda fallecer. Esto representa un duelo enorme para las familias". Además, mencionó el desafío que enfrentan incluso los profesionales de la salud que trabajan en temas de nacimiento, ya que la muerte aparece en momentos inesperados.

"Este tipo de duelo ocurre con más frecuencia de lo que desearíamos. Las personas que atraviesan un duelo necesitan una red de apoyo que vaya más allá de las palabras y se traduzca en gestos concretos", recalcó Novaro. Acompañar a alguien en duelo implica ayudar en las tareas cotidianas que para ellos pueden resultar abrumadoras: llevar a los otros hijos al colegio, preparar una comida, o realizar trámites. Estas acciones son esenciales, ya que, como explica la psicóloga, el duelo consume gran parte de la energía disponible, dificultando la capacidad para realizar tareas básicas.

Otro aspecto que destacó la psicóloga es el proceso de acompañamiento a lo largo del tiempo. "Durante los primeros días solemos brindar apoyo, pero luego, al retomar nuestras actividades, muchas veces dejamos solos a quienes están sufriendo. Es importante recordar que, conforme pasa el tiempo, la pérdida se vuelve más real y el doliente puede necesitar más apoyo que al principio".

Para quienes brindan acompañamiento, la psicóloga enfatiza la importancia del autocuidado: "Cuidar a alguien en duelo también implica cuidarse a uno mismo. Es fundamental no agotarnos, sino crear una red de cuidado sostenida en el tiempo".

El duelo perinatal, añadió la psicóloga, tiene el desafío adicional de la falta de recuerdos tangibles. La psicóloga sugiere que es esencial construir huellas que permitan recordar la existencia del bebé, como las cajas de recuerdos, que incluyen objetos simbólicos. "El nombre, por ejemplo, da identidad y permite a las familias recordar cómo desearon a ese bebé y cómo lo pensaron. Esto ayuda a que puedan escribir una historia de amor con ese hijo, incluso si su tiempo juntos fue corto", concluyó.

Repasá la entrevista completa: