Divorcio silencioso: qué es y cuáles son las señales que pueden detectarlo

El divorcio silencioso, o 'divorcio invisible', es un término que se refiere a una situación en la que un matrimonio decide separarse o distanciarse emocionalmente sin llegar a un divorcio formal, muchas veces porque llevaría implícitas cuestiones económicas -uno de los factores más significativos- o por los hijos, para minimizar los trastornos en la vida de éstos. 

Pero también los estigmas culturales, sociales o religiosos asociados a una separación definitiva pueden llevar a las parejas a optar por un divorcio silencioso.

Y aunque no implica una separación formal, en la práctica, los integrantes de la pareja viven como si ya no estuvieran juntos.

Sin dudas es una situación compleja y dolorosa que puede afectar a cualquier pareja, por lo que es importante reconocer las señales y características para poder abordar la situación de manera adecuada y encontrar una solución que sea lo mejor para todos los involucrados.

Según Stephanie Moir, consejera de salud mental en Florida, muchas veces esta situación también implica un distanciamiento físico.

Señales del divorcio silencioso

Ese distanciamiento revela una falta de comunicación entre la pareja, que se vuelve escasa o superficial.

Esto puede implicar vivir en la misma casa con una interacción mínima o incluso llevar vidas completamente separadas pero manteniendo el estatus legal de matrimonio.

Por otra parte, se registra también un distanciamiento emocional con un vínculo distante y desconectado entre ambos, reflejado sobre todo por la falta de intimidad, la piedra angular de cualquier relación, que disminuye o desaparece.

Además, uno o ambos miembros de la pareja muestran desinterés en la relación y los conflictos no se resuelven y se acumulan, lo que puede llevar a un mayor distanciamiento.

Características del divorcio silencioso

Primero la pareja se separa emocionalmente y después lo hace físicamente, y uno o ambos miembros pierden el compromiso con la relación, por lo que pueden sentirse inseguros sobre el futuro de la relación.

El divorcio silencioso puede ser doloroso y traumático para ambos miembros de la pareja, que luego pueden llegar a tener dificultades para avanzar y cerrar el capítulo de la relación.

Pero también tiene impacto aleatorio, pudiendo afectar a los hijos y otros miembros de la familia.

Sin embargo, si la permanencia en el matrimonio causa un estrés significativo, depresión o ansiedad, podría ser el momento de considerar el divorcio, ya que dar prioridad a la salud mental y física es crucial, y una relación tóxica puede tener efectos negativos a largo plazo en ambas.