Las claves para que la monotonía no afecte tu relación de pareja

En el transcurso de una relación de pareja, la rutina se convierte en un factor determinante para la estabilidad y el desgaste de la misma. Con el paso del tiempo, las dinámicas cambian, y lo que en un inicio parecía una historia llena de pasión y conexión puede verse opacado por la monotonía, las responsabilidades y la falta de tiempo de calidad compartido.

Al respecto, la Lic. Beatriz Goldberg, psicóloga especialista en crisis individual y de pareja, reflexionó - en diálogo con El Interactivo (lunes a viernes, de 12 a 14, por FM 91.7 y Ciudadano_News en Twitch) - que la monotonía puede instalarse de manera sutil, afectando la conexión emocional y disminuyendo el interés entre los miembros de la pareja.

"Muchas parejas, sin darse cuenta, entran en una dinámica automatizada. Se levantan, van al trabajo, vuelven a casa y repiten el mismo esquema día tras día. Con el tiempo, esto puede hacer que la relación se sienta predecible y carente de entusiasmo", ejemplificó la especialista, dejando en claro que esta situación no es exclusiva de ninguna relación en particular, sino una tendencia frecuente en la convivencia.

"Muchas parejas llegan a consulta con la sensación de que algo en su relación ya no es como antes. A veces me dicen 'ya no fluye como antes', como si el amor fuera algo que simplemente pasa o deja de pasar. Pero, en realidad, las cosas no fluyen solas, hay que construirlas", sostuvo la psicóloga especializada en vínculos de pareja.

Sin embargo, la psicóloga señala que existen estrategias para contrarrestar este fenómeno. "Algo tan simple como introducir pequeños cambios en la rutina diaria puede marcar una diferencia significativa. Desde probar una nueva actividad juntos hasta sorprender al otro con un gesto inesperado, la clave está en la espontaneidad", recomendó.

Otra de las herramientas que sugiere la especialista es la comunicación efectiva. "Es fundamental expresar lo que se siente y lo que se necesita en la relación. Muchas veces damos por sentado que el otro sabe lo que queremos o sentimos, cuando en realidad el diálogo abierto es lo que permite fortalecer el vínculo", afirmó.

Para quienes sienten que su relación cayó en la rutina, la experta aconsejó explorar nuevas experiencias en pareja. "No tiene que ser algo extraordinario. Desde cambiar el lugar donde suelen cenar hasta iniciar un proyecto juntos, cualquier iniciativa que rompa la previsibilidad ayuda a revitalizar la conexión", enfatizó.

Además, Goldberg desmitificó la idea de que la pasión desaparece con el tiempo de manera inevitable. "No es que el deseo se apague porque sí. Lo que sucede es que dejamos de regarlo, como si fuera una planta. Si no le dedicamos tiempo y atención, es lógico que se marchite".

Finalmente, la especialista destacó que la atención a los pequeños detalles es lo que hace la diferencia. "Las relaciones no se sostienen solas. Necesitan ser nutridas con gestos, palabras y momentos que recuerden por qué se eligen cada día", concluyó.

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