La verdad sobre los alimentos afrodisíacos y el deseo sexual

¿Es el chocolate realmente un disparador del deseo? La ciencia tiene una respuesta clara: no existen los alimentos mágicos. La nutricionista Agustina Quiroga asegura que, si bien el cacao amargo ayuda a liberar serotonina y el vino desinhibe, la libido depende de una salud integral y no de un ingrediente aislado.

El verdadero secreto no está en una cena puntual, sino en el equilibrio hormonal y emocional. Factores como el estrés elevado y el mal descanso actúan como "apagadores" biológicos. Para la experta, priorizar la comida real, el ejercicio de fuerza y el sueño es la única vía efectiva para regular el organismo. Al final, el mejor afrodisíaco es un cuerpo sano.