Salud mental
Si sentís que el peso del año finalmente te alcanzó, no estás solo. Para los especialistas, abril funciona como el "martes" de la semana laboral: es el momento donde la adrenalina del inicio se agota y el cuerpo empieza a hablar.
Según el psicólogo Alexis Alderete (MP 85367), en marzo solemos enfocarnos en organizar la rutina, el gimnasio y las obligaciones. Sin embargo, al "acomodarnos" en abril, afloran el estrés y la ansiedad que intentamos callar durante el verano. El profesional destaca que este mes es clave para conectar con uno mismo y dejar de evitar esas conversaciones o situaciones de malestar que drenan nuestra energía diaria.
