Estrés en abril: por qué este mes afecta la salud mental

Si sentís que el peso del año finalmente te alcanzó, no estás solo. Para los especialistas, abril funciona como el "martes" de la semana laboral: es el momento donde la adrenalina del inicio se agota y el cuerpo empieza a hablar.

Según el psicólogo Alexis Alderete (MP 85367), en marzo solemos enfocarnos en organizar la rutina, el gimnasio y las obligaciones. Sin embargo, al "acomodarnos" en abril, afloran el estrés y la ansiedad que intentamos callar durante el verano. El profesional destaca que este mes es clave para conectar con uno mismo y dejar de evitar esas conversaciones o situaciones de malestar que drenan nuestra energía diaria.