¡Modo fitness!
La modelo y actriz Eugenia China Suárez (32) lleva una vida saludable desde varios años a fuerza de alimentación natural y mucho ejercicio. Hace pocos días, justamente, la mediática compartió con sus seguidores en sus redes sociales tanto sus planes deportivos como alimenticios.
La rutina de la actriz está enfocada no solo en mejorar su fuerza y resistencia, sino también su bienestar general. Con un plan diseñado por la instructora Romina Traetta, Suarez realiza ejercicios de fuerza, flexibilidad y cardio en un régimen semanal.
Sus rutinas resaltan por su accesibilidad y sencillez. Porque utiliza colchonetas, pesas, pelotas o elementos que hay en cualquier hogar, como botellas de agua, saliendo de los equipos convencionales.
Por otra parte, la alimentación es un punto clave y la actriz de vez en cuando sube sus platos saludables para compartirlo con sus seguidores.
¿Cómo es la rutina?
El programa se estructura por sesiones de 25 minutos, cuatro veces por semana, con cinco rondas de ejercicios, cada una con cinco movimientos diferentes realizados durante 40 segundos.
El entrenamiento le permite a La China mantenerse activa sin la necesidad de complejas instalaciones. Este es un aspecto que valora la actriz para cumplir con sus rutinas saludables.