Sisifemia: la nueva "epidemia laboral" que desafía a las empresas

En una reciente entrevista, con El Interactivo (lunes a viernes, de 12 a 14, por Facebook y YouTube de Ciudadano. News), el psicólogo Diego Quindimil abordó un fenómeno laboral emergente conocido como "sisifemia". Este trastorno, inspirado en el mito de Sísifo, el rey de Corinto castigado por los dioses a empujar una roca cuesta arriba solo para verla rodar hacia abajo cada vez que estaba a punto de alcanzar la cumbre, se manifiesta en la vida laboral moderna como la realización de tareas repetitivas, monótonas e interminables, generando una sensación de inutilidad y agotamiento.

Quindimil explicó que la sisifemia implica "una repetición de una tarea inútil o una tarea que nunca se puede acabar". Esta sensación de esfuerzo sin fin está afectando a muchos trabajadores que sienten que su trabajo es infinito. "Un paciente me decía que su trabajo es infinito, siempre tiene algo más que hacer, y creo que esta respuesta es muy común entre nosotros", comentó el psicólogo.

La raíz del problema, según Quindimil, está en la autoexigencia extrema y la carga excesiva de trabajo. "La sisifemia tiene que ver con focalizarse en objetivos inalcanzables, con la obsesión por el rendimiento y la necesidad de demostrar valor y competencia". Esta situación puede desencadenar otros trastornos como el síndrome de burnout, la adicción al trabajo y el síndrome del impostor. https://ciudadano.news/sociedad/de-la-casa-a-la-escuela-la-importancia-de-la-educacion-emocional

Para prevenir este malestar, el experto subrayó la importancia de un equilibrio saludable entre la proactividad y la reactividad. "Es crucial encontrar un equilibrio saludable para llevar adelante nuestras tareas y encontrarle sentido a lo que hacemos. De lo contrario, habrá consecuencias a largo plazo que afectarán nuestra salud mental y física".

Quindimil también destacó la perspectiva del antropólogo David Graeber, quien en su libro "Trabajos de Mierda" afirma que muchos trabajos carecen de sentido y valor, lo cual aumenta el riesgo de sisifemia. Sin embargo, este trastorno también puede afectar a aquellos que disfrutan de su trabajo, pero nunca logran cumplir con sus objetivos, relacionándose así con el síndrome del impostor.

Para combatir la sisifemia, el experto propone fomentar una cultura laboral saludable. "Las empresas deben promover un equilibrio entre la salud mental, la salud física y el trabajo. Deben ofrecer herramientas para que los empleados puedan poner límites y buscar apoyo profesional si es necesario". Además, enfatizó la necesidad de desarrollar un pensamiento crítico y no trabajar de manera maquinal, siendo conscientes del impacto del trabajo en nuestras vidas y valores. https://ciudadano.news/sociedad/el-consumo-de-carne-vacuna-volvio-a-marcar-el-peor-registro-en-30-anos

Finalmente, Quindimil advirtió que las empresas tienen una responsabilidad no solo social, sino también práctica en prevenir la sisifemia. "No les conviene tener colaboradores quemados por este trastorno. Deben tomar medidas para ayudar a sus empleados y garantizar un ambiente de trabajo saludable y equilibrado".

La sisifemia, entonces, se presenta como una alerta sobre las condiciones laborales actuales y la necesidad urgente de repensar nuestras prácticas y enfoques hacia el trabajo para proteger nuestra salud mental y bienestar general.

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