Mick Jagger y Paul McCartney: Estas son las rutinas que realizan para sentirse bien a su edad

Dos de las leyendas más importantes del rock a nivel mundial se muestran frente a su público con una vitalidad envidiable. Pese a sus años y a los excesos que cometieron en el pasado, estas dos estrellas mantienen estrictas rutinas para poder sentirse plenos y saludables.

Mick Jagger ya cuenta con 79 años, mientras que Paul alcanzó los 80, sin embargo aún se presentan en estadios llenos. Lo que les permite a los músicos mantenerse en forma es rutinas wellness, comidas saludables y ejercicio físico que realizan de manera constante y cada día.

Jagger cuenta con un entrenador personal de origen noruego llamado Torje Eike. Este hombre lleva junto al cantante 24 años y practica con el músico rutinas con una frecuencia de entre cinco y seis veces a la semana. Además Mick Jagger antes de sumergirse en una gira corre 12 kilómetros por día y hace natación, pero también debe sumarse que practica ballet, yoga y pilates.

La voz de los Rolling Stones sólo consume alimentos orgánicos y su dieta está basada en panes integrales, papas, arroz, frijoles, pollo y pescado. Además toma batidos nutricionales a la hora del desayuno y también hígado de bacalao para lograr mayor resistencia y mejorar las funciones del cerebro.

Paul McCartney tampoco descuida su físico y es por eso que para lucir excelente con 80 años, el cantante practica ejercicio a diario y sigue una dieta vegetariana.  

McCartney levanta pesas en el gimnasio y también  es aficionado al running y el yoga. Entre sus platos veganos preferidos podemos encontrar tallarines Pad Thai, hamburguesas de yaca, ensalada panazella y galletas crujientes de nueces pecanas.