¿Qué dice la ciencia? La mejor hora del día para tener sexo, según la edad

La noción de que el amor no tiene horario fue desafiada por una reciente investigación realizada en la Universidad de Oxford. El Instituto de Neurociencia Circadiana y del Sueño de esta prestigiosa institución efectuó una investigación, dirigida por el doctor Paul Kelley y detallada por The Daily Mail, que delineó las horas ideales para diversas actividades diarias, incluyendo las relaciones sexuales.

El estudio ofrece una guía, adaptada a la edad de las personas, para maximizar el rendimiento en todas las actividades cotidianas. Además de determinar los momentos óptimos para dormir, despertar, comer y trabajar, el estudio sugiere las horas más propicias para la intimidad sexual, aunque deja espacio para la libertad y la creatividad según las preferencias individuales.

La mejor hora del día, según la edad:

A los 20 años:

A esta edad, las personas pueden experimentar un pico de energía alrededor de las 15, debido a la acción plena del neurotransmisor orexina, que promueve el estado de alerta.

Esta sustancia, no hace su efecto al máximo hasta pasado el mediodía.

A los 30 años:

Se recomienda tener relaciones sexuales a las 8:20, ya que la luz de la mañana aumenta la testosterona en ambos sexos, estimulando el hipotálamo y creando un entorno propicio para la intimidad.

A los 40 años:

La sugerencia para los cuarentones es aproximadamente a las 22:30. Según Kelley, mantener relaciones a esta hora contribuye a la relajación mediante la liberación de oxitocina, facilitando el descanso posterior.

A los 50 años:

Para aquellos en la quinta década de vida, la actividad matutina proporciona suficiente energía para el sexo por la noche, alrededor de las 22, poco antes de dormirse.

A partir de los 60 años:

La investigación señala que la hora óptima es alrededor de las 20, entre la cena y la hora de dormir. Kelley sugiere una cena temprana, destacando que mantener relaciones a estas edades contribuye a la relajación y facilita conciliar el sueño.